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山药胡萝卜粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 山药200g 胡萝卜1根 大米80g
  • 清水适量

山药胡萝卜粥描述：山药健脾大家都知道，加上营养丰富的胡萝卜搭配就更完美了。特别适合小孩子喝的粥。早晚喝粥，润肠道健脾胃是不错的选择。

早餐粥气虚质阴虚质腹泻煮秋季冬季健脾养胃补肝

山药胡萝卜粥制作步骤

  • 毛山药约g。

  • 胡萝卜一根。

  • 胡萝卜和山药都切丁。

  • 大米于锅中淘洗干净。

  • 加入适量清水。

  • 加入胡萝卜山药丁。

  • 开煮，水开后，关小火。

  • 像这样用勺子架上。

  • 熬到适合自己的浓稠度。

  • 看，水下去一部分了，浓稠度也合适了，就关火。

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