鲜菇扒油菜

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鲜菇扒油菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：油菜200g 鲜香菇200g

辅料：油适量盐适量西红柿酱适量蚝油适量生抽适量: 鲜菇扒油菜描述：这是一道简单容易学的菜肴。油菜性凉味甘、有清热解毒,散血消肿等功效 ; 香菇性平味甘 , 有益气补虚 , 治风破血 , 健脾和胃等功能 , 适用于高血压患者食用。两种食材结合起来，具有很好的食疗作用，可降低血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌、宽肠通便等。; 炒锅冬季原味快手菜中学生学生