金针菇海带汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 海带丝50g 金针菇50g 胡萝卜1/2个
  • 油适量 盐适量 鲜辣粉适量 鸡精少量 香菜适量

金针菇海带汤描述:春季随着气温的升高,人体血液循环加快,动脉血压升高容易引起心脑血管疾病,尤其是家中老人要多注意。
平常适度的运动的同时,可以用食疗的养生方法进行食疗,可起到预防的作用。
这道养生食疗汤,非常适合春季老人的养生食疗,可降压减脂,醒脑强身,同时还是减肥人士的减肥佳肴。

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金针菇海带汤制作步骤

  • 金针菇去掉老根,海带丝开水煮至分钟。

  • 胡萝卜切丝,海带丝切段。

  • 炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

  • 然后食材放入砂锅加入适量的清水。

  • 加入鲜辣粉。

  • 加入盐煮上分钟。

  • 再加入金针菇继续煮上分钟。

  • 加入适量的鸡精。

  • 撒上香菜关火。

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