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辣拌马蹄叶

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 马蹄叶500g
  • 辣椒面适量 盐适量 苹果梨适量 姜适量 白糖适量 白醋适量 味精适量 蒜适量

辣拌马蹄叶描述:马蹄叶是吉林延边地区最受青睐的野山菜之一,特别是朝鲜族朋友,用其包饭、凉拌或蘸佐料生食,是韩国料理不可或缺的特殊蔬菜之一,具有独特的风味。马蹄叶还具有特殊的药用价值,具有镇咳、祛痰、镇痛之功效,能促进血液循环,对感冒咳嗽、百日咳、哮喘、腰腿疼、关节炎等病疗效明显,特别是其抗癌特效,越来越受到人们的重视和偏爱。马蹄叶也是我头一次见的,买的时候特意问了那位大妈有关吃法,大妈说这个可以凉拌或者炒着吃都可以,要是怕苦就焯好了泡一宿第二天再做,我买了不到一斤焯完了也没有多少就都给拌着吃了。

健脾开胃

辣拌马蹄叶制作步骤

  • 这就是刚买来的马蹄叶,小的叶子也可拌菜或者炒着吃,大的就是包饭吃

  • 锅中水烧开,焯烫马蹄叶

  • 将焯好的马蹄叶泡清水,我泡了一宿

  • 马蹄叶攥干水分,拦腰切断

  • 干辣椒放入料理机中打磨成辣椒面

  • 将辣椒面放入容器内,放入适量的白糖

  • 放入适量的味精

  • 再放入适量精盐

  • 倒入适量白醋

  • 将苹果梨打成蓉,倒入容器内

  • 大蒜和姜捣碎

  • 再放入蒜姜末拌匀

  • 最后放入马蹄叶拌匀即可。拌好的马蹄叶最好腌一会再吃,这样容易入味

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