山药马蹄

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山药马蹄

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：马蹄250g 山药200g

辅料：橄榄油适量盐适量味精适量胡萝卜适量葱姜适量: 山药马蹄描述：这道菜由山药、马蹄搭配。马蹄也称为南荠，营养丰富，有着凉血解毒，清热生津，温中益气，开胃消食等功效。山药是大家认可的佳品，补肾等作用很突出。这两种利好食材组合，炒出的菜既美味，养生保健功效也很多。再添加少许胡萝卜，菜品看着悦目，营养也更丰富。; 白领痰湿质气虚质腹泻补肝阴虚质秋季炒热菜清肺养肺肺热