木耳炒山药胡萝卜

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木耳炒山药胡萝卜

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：胡萝卜150g 山药 150g 木耳 50g

辅料：橄榄油适量盐适量味精适量葱适量姜适量: 木耳炒山药胡萝卜描述：这道菜用木耳、山药、胡萝卜搭配素炒而成。木耳、山药、胡萝卜都是药食作用兼而有之的利好食材，用其炒出的菜品，养生保健功效不言自明。用橄榄油素炒，口味清淡，也更健康。黑红白鲜明的色彩也令食客食欲大增。; 炒锅气虚质腹泻补肝阴虚质冬季秋季炒咸热菜养胃调理肠胃胃炎痛风