雪蛤湘莲子粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸡汤1500g 泰国香米60g 湘莲子120g 雪蛤100g
  • 鸡粉适量 盐适量

雪蛤湘莲子粥描述:我国古代食谱中有“参、翅、骨、肚、窝、蟆、筋、掌”八珍之说,其中的“蟆”就是蛤士蟆。取其油制成上等宴会中的名菜,用它制“清汤蛤士蟆”、“什景蛤蟆油”等各种风味菜肴,供中外顾客品尝。 每年的秋季,正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候,也是雪蛤生命力最强之时,此时的雪蛤,其滋补功能更是无与伦比,使皮肤细胞内外水分保持平衡,保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤、美容、延缓衰老。 用雪蛤煲粥,经过猛火煮,透明的雪蛤已经融化到难以寻见,细细品尝,用舌尖感受夹在米粒中,像果冻一般嫩滑的雪蛤,加入湘莲子,更具有益肺润燥的功效,非常适合在秋天里享用呢!

养生粥秋季养生秋季菜谱健脾养胃生津霜降

雪蛤湘莲子粥制作步骤

  • 食材:湘莲子、泡发好的雪蛤和泰国香米。

  • 将湘莲子用清水浸泡小时,择洗干净。

  • 将浸泡好的泰国香米和湘莲子放入砂锅中。

  • 一次性加足适量的鸡汤。

  • 大火煮至米粒粘稠。

  • 放入雪蛤,大火煮分钟。

  • 加入适量的鸡粉。放入适量的食盐,拌匀,煮滚。即可关火。

  • 放入适量的食盐,拌匀,煮滚。

  • 即可关火。

  • 盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com