豆浆粥

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豆浆粥

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：黄豆50g 小米100g

辅料：水适量: 豆浆粥描述：小米营养丰富，有滋阴清热功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。此粥为流食，很适合肺脓肿初期患者食用。这粥的原做法应该是黄豆小米浸泡后磨浆，然后去渣煮浆食用。不过，有现代化的豆浆机，大概就用不着去渣了，而且，浸泡，打浆，煮浆，一气呵成，省事省时省力多了。; 增强抵抗力早餐粥豆浆机