青椒胡萝卜炒鸡肉

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 青椒胡萝卜炒鸡肉

青椒胡萝卜炒鸡肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：青椒100g 胡萝卜50g 鸡肉100g

辅料：油适量盐适量糖适量生抽适量蒜末适量干豆豉适量: 青椒胡萝卜炒鸡肉描述：青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
胡萝卜有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂等功效。
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。; 健脾胃炒炒锅补中益气补钙