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枣香芸豆燕麦粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 燕麦米80g 芸豆50g 大红枣8个
  • 红糖适量

枣香芸豆燕麦粥描述：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 加上营养丰富的红枣和芸豆，很补的一款家常粥。

粥白领高压锅增强抵抗力

枣香芸豆燕麦粥制作步骤

  • 材料备好。

  • 燕麦米和芸豆一起淘洗干净。

  • 大红枣刷干净切下枣肉。

  • 燕麦米和芸豆倒入高压锅，加倍的水。

  • 放入红枣肉。

  • 开锅后压分钟自然放气。

  • 加适量红糖食用。

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