木耳冬笋胡萝卜炒肉丝

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木耳冬笋胡萝卜炒肉丝

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：冬笋300g 黑木耳20g 胡萝卜80g 瘦肉50g

辅料：油适量盐适量生抽适量糖适量: 木耳冬笋胡萝卜炒肉丝描述：冬笋十分鲜美，搭配黑木耳，都带出爽脆的滋味，加上肉，可以防止潮心。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素、以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。; 便秘刨丝板抗癌清肺肺热贫血降血脂