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清新毛豆粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 毛豆100g
  • 油适量 盐适量 大米100g

清新毛豆粥描述：进入天干气躁的秋季，多喝点汤汁或米粥有益肠胃的健康和皮肤的滋润。

今天用毛豆粒来煮米粥喝，这是一个有着豆粒淡淡清香的粥，清新适口。

养胃煮粥

清新毛豆粥制作步骤

  • 毛豆剥粒，洗净备用。

  • 大米淘洗后盛到小碗里，倒入少许熟植物油，适量精盐腌渍分钟。

  • 砂锅坐水，水开后倒入腌好的米，大火煮开后小火炖制分钟。

  • 把剥好的豆粒倒入料理杯中，添入适量清水。

  • 开动料理机，把豆粒打碎带点颗粒最好，不要打成泥。

  • 把打好的毛豆倒入砂锅里，大火煮开后小火炖分钟即可。

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