橙皮雪梨银耳粥

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橙皮雪梨银耳粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：银耳半个

辅料：糖适量雪梨半个橙皮适量: 橙皮雪梨银耳粥描述：雪梨润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。还可以增强皮肤张力、消除皱纹。

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。
从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。; 增强抵抗力苦电饭煲