荔枝山药粥

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荔枝山药粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：荔枝干12粒铁棍山药100g 粳米100g

辅料：冰糖适量: 荔枝山药粥描述：淮山药营养价值高，可健脾益胃，滋肾益精，降血糖，延年益寿，是秋冬季的滋补佳品。
荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾，益心肾、养肝血。
这道药膳养生粥舒筋活络，强筋健骨，裨益脾胃，补血益气，是很适合女性冬季食用的滋补佳肴。; 健脾开胃冬季增强抵抗力粥美容药膳