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银耳莲子红枣粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 银耳50g
  • 莲子适量 冰糖适量 红枣适量 水适量

银耳莲子红枣粥描述：银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
银子莲子粥是我们平时喝的最多的甜品，适合男女老少。

粥阴虚质痰湿质煮白领

银耳莲子红枣粥制作步骤

  • 将银耳泡发开。准备好莲子

  • 将银耳掰成小朵，加入红枣和冰糖

  • 加入适量的清水

  • 用高压锅煮

  • 香甜的银耳莲子粥就好了

  • 健康美味的莲子粥

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