枸杞山药米粥

枸杞山药米粥描述：山药： 健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
我这次买的山药很不好，去皮后就很快氧化变色，黑了吧唧的真难看！
我百度了一下，说是在水里去皮或者在水龙头下边冲水边削皮，就不会变色了。
但是吧，我还是觉得主要还是买的山药不好，铁棍山药就不这样，切好之后，一直都是洁白洁白的。
下次还是买铁棍的山药，虽然贵一点，但是营养一定比普通山药要高一些。
不过，这个山药虽然颜色不咋的，但是口感也是很软糯的。
山药我切的有些大了，看着很粗犷的感觉O(∩_∩)O哈！