果味奶香麦片粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 即食麦片30g 牛奶150ml 芒果半个 猕猴桃50g 梨50g
  • 蜂蜜适量

果味奶香麦片粥描述:牛奶麦片粥,加上新鲜的蔬果,健康快捷的一道早餐。燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够促进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质。膳食纤维可影响人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢,并具有填充、吸水、饱腹感,减少能量的过多摄入。
燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够促进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质。膳食纤维可影响人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢,并具有填充、吸水、饱腹感,有瘦身减肥的妙用。

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果味奶香麦片粥制作步骤

  • 原料

  • 原料

  • 将麦片放入锅中,倒入克水,边煮边搅拌

  • 煮开后,关火,加入牛奶,摆上水果粒,晾温后即可食用

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