鲜玉米粒莲子粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 玉米粒50g 莲子25g 大米30g 小米20g
  • 水适量

鲜玉米粒莲子粥描述:夏季的早餐吃什么更美味、更营养呢。我用莲子、玉米粒和大米、小米制作了一款营养粥品,营养丰富,口感爽滑。配上一小碟自制的炝黄瓜,在这个炎热的夏日里,真是太舒服啦。

早餐粥气虚质腹泻甜煮老人白领尿频

鲜玉米粒莲子粥制作步骤

  • 用清水将莲子提前浸泡,我是头天晚上泡上的。

  • 从煮熟的玉米上将玉米粒剥离下来。

  • 黄小米淘洗干净。

  • 将莲子放入锅中。

  • 倒入玉米粒。

  • 放入小黄米。

  • 放入大米。

  • 加入适量的清水。

  • 用大火煮开。

  • 然后改为小火熬制。

  • 大约分钟汤汁变浓稠即可关火啦。

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