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红枣山莲葡萄粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 红枣50g 山药50g 莲子50g 葡萄干50g
  • 蜂蜜适量

红枣山莲葡萄粥描述：补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。

早餐粥气虚质阴虚质特禀质腹泻甜半小时-1小时养颜熬全菜系1-2人尿频补肝锅子掉头发

红枣山莲葡萄粥制作步骤

  • 准备的材料。

  • 锅中加入适量水，倒入去皮洗净的山药。

  • 加入泡发好的无核红枣。

  • 加入洗净的莲子。

  • 加入洗净的葡萄干盖盖烧煮至熟。

  • 稍微冷却调入蜂蜜。

  • 美容养颜的一碗粥就好了

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