萝卜枸杞玉米粥

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萝卜枸杞玉米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：萝卜150g 玉米粉80g

辅料：枸杞5g 盐适量: 萝卜枸杞玉米粥描述：今天用萝卜和玉米粉煮了一锅粥，萝卜具有健胃消食的功效，玉米养血明目。玉米是是一种主食材料，是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。; 早餐粥增强抵抗力胃寒