棒渣山药粥

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棒渣山药粥

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：山药250g 棒渣150g

辅料：玉米片适量枸杞适量: 棒渣山药粥描述：迁就我家食客的饮食习惯，经常煮粥喝。喝的我也喜欢上了不同款的粥。那天看报纸，说是喝粥对身体很有好处，特别是晚餐，喝粥要比喝汤有益。这款棒渣山药粥也很香的。棒渣就是玉米渣，我们称其为棒子渣，煮粥喝很不错，再加些玉米片，粥更稠，口感也更好。配上山药，粗粮佳蔬成就了养生保健粥。; 早餐气虚质阴虚质腹泻秋季素食养生粥补肝