山药薏仁粥

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山药薏仁粥

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：山药200g 薏仁50g 糯米50g 大米50g

辅料：冰糖适量: 山药薏仁粥描述：女儿总是对米饭没有兴趣，身体瘦瘦小小的，挺担心的，严重怀疑是不是脾胃虚弱造成的，山药薏仁都是健脾补虚的好东西，熬了粥来给女儿吃吃看。
山药既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
薏仁即是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而且还是女性朋友的美容祛斑佳品。; 早餐粥气虚质阴虚质腹泻甜煮秋季电压力锅补肝