菱角莲子芡实粥

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菱角莲子芡实粥

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：菱角仁30g 莲子30g 芡实15g 糯米100g

辅料：冰糖适量清水1000g: 菱角莲子芡实粥描述：菱角还是一种抗癌的药用食物。具有防癌抗癌的奇效。食用菱角能“补脾胃，强股膝，健力益气”，并说“菱实粉粥益胃肠，解内热。”老年人常食有益。夏季食用还有“行水、祛暑、解毒”之效。
今天做是菱角粥加了莲子和芡实，可以增长气血，补肾排湿健脾清肺，很适合夏天喝，; 食材粥气虚质腹泻煮白领尿频