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黑豆粥

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 黑豆30g 大米70g 黑米20g
  • 百合10g 薏米15g 黑芝麻适量

黑豆粥描述：这款粥是在微信平台上看到的
介绍的非常不错
据说每天一碗能够多活500年
尽管听上去有些不可思议
甚至有些夸张
但是人人都向往长寿呀
因此呢，施施特意把这秘方发上来
让好豆的亲们都来尝尝这神奇的养生粥
希望大家都开心 健康 幸福

粥女性养生早餐煮补血

黑豆粥制作步骤

  • 准备好原料

  • 然后将黑米黑豆黑芝麻百合薏仁米放在一起浸泡个小时以上

  • 然后淘洗干净

  • 大米放入碗中也淘洗干净

  • 在高压锅中做水

  • 水开后放入全部食材

  • 盖上盖子

  • 开大火

  • 上汽后盖上阀门

  • 再转小火-20分钟即可

  • 盛入碗中

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