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花生西米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 花生100g 西米100g 大米300g
  • 水适量

花生西米粥描述:西米又叫西谷米, 是印度尼西亚特产, 西米有的是用木薯粉、 麦淀粉、 苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种,经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。 西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

粥煮白领女性养生

花生西米粥制作步骤

  • 准备材料

  • 混在一起加水开煮

  • 正在煮

  • 煮好

  • 盛碗

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