当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 营养时蔬粥

营养时蔬粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 东北大米100g 青菜100g 西芹100g 花菜100g
  • 盐适量 胡椒粉适量 水适量

营养时蔬粥描述：时蔬，意为时令蔬菜，不用反季节性蔬菜。但是否就一定是自然生长的呢？这就难说了，现在就是这么一回事，每日吃进大量有毒元素，不吃就饿死。
每日煮粥，稍微变化一下，就是另一口味，今天想喝咸粥，就顺手加了蔬菜。煮了一锅营养蔬菜粥。

阳盛质冬季煮早餐三岁宝宝幼儿宝宝

营养时蔬粥制作步骤

  • 量取大半杯东北大米。

  • 将米淘洗干净，注入约毫升清水。

  • 大火烧开，转小火，约炖分钟。

  • 备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜。

  • 芹菜切丁。

  • 青菜茎叶分开切。

  • 花菜撕成小花。

  • 将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。

  • 搅均，加入适量的盐调味。

  • 锅开加入青菜叶。

  • 搅均，锅再开，这锅时蔬粥就煮好了。吃时可以根据各人口味调入胡椒和香油。

营养时蔬粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com