百合莲子瘦肉粥

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百合莲子瘦肉粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：红枣50g 莲子50g 百合50g 瘦肉50g 大米100g

辅料：油适量盐适量: 百合莲子瘦肉粥描述：此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。
用这几款食材煮糖水也是很滋润的，如果平时没空特意煮糖水的话，就可以煮粥，即可以做主食，又可以起到美容养身的作用。; 安神尿频支气管炎滋阴滋阴润燥特禀质美容