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莲子百合燕麦粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 莲子50g 百合50g 燕麦30g 大米30g
  • 水适量 枸杞适量

莲子百合燕麦粥描述：炎炎夏日，多多喝粥。

莲子百合粥是一款可用于食疗的粥品，主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。

安神早餐滋阴煲粥

莲子百合燕麦粥制作步骤

  • 百合、大米、燕麦备好，莲子泡小时以上；

  • 把煮粥的材料淘洗净，加上适量的水；

  • 高压锅煮粥，煮分钟；

  • 自然消气后开盖，放下枸杞即可出锅。

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