山药白扁豆粥

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山药白扁豆粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：粳米150g 山药80g 白扁豆40g

辅料：冰糖适量: 山药白扁豆粥描述：山药不燥不腻，可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作。
此款药膳粥具有益气养阴、健脾化湿之功效，是脾胃虚弱人士的滋补佳品。; 粥煮甜电饭煲养胃调理肠胃美白补气补中益气气虚胃炎支气管炎