当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 瑶柱枸杞粥—来一道养生粥

瑶柱枸杞粥—来一道养生粥

  • 30分钟-1小时
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 瑶柱100g 东北米80g 枸杞15g 糯米80g
  • 油适量 盐适量 姜适量 葱适量 料酒适量

瑶柱枸杞粥—来一道养生粥描述：枸杞可以清肝明目，每天对着电脑要多爱护眼睛。瑶柱，性平味咸、滋阴补血、益气健脾；主治腹中宿食、烦渴、阴虚劳损。
对考生、劳动者、加夜班者、眼睛易疲劳等状况的人，常喝些对症的，平和一些的干贝炖的补汤还是有辅助治疗作用的。

养肝护肝护肝滋阴滋阴补肾阴虚肺燥

瑶柱枸杞粥—来一道养生粥制作步骤

  • 材料集合，油盐就不凑热闹了。

  • 瑶柱洗净用水泡发（约泡一小时），撕成细丝。

  • 米混合，淘洗干净。姜切末。

  • 将米、瑶柱、枸杞、姜一起放入电炖锅内

  • 加适量油

  • 加适量盐

  • 加少许料酒

  • 加适量的水，煲.5个小时

  • 葱切花

  • 粥煲好后加入葱花

  • 搅匀，即可。

  • 盛出食用。

瑶柱枸杞粥—来一道养生粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com