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黑豆红枣粥

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 黑豆20g
  • 红枣10颗 黑米适量 冰糖适量 芸豆适量

黑豆红枣粥描述:挑选了几种比较适合女人的养生粥,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素。黑米色泽乌黑,内质色白,煮成粥是深棕色,味道浓香,营养价值非常高,有多种药物作用。如果用黑米和红枣一同煮粥,更是味美甜香,被人们称之为“黑红双绝”。这样一款简单,养颜,美容的粥,女人有理由和她说不呢?

早餐滋阴补肾补气血

黑豆红枣粥制作步骤

  • 黑豆提前泡发。

  • 在放入黑米,芸豆和红枣洗净。放入适量的水。

  • 用炖锅慢炖个小时。

  • 最后放入冰糖,冰糖融化即可。

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