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花生山药粥

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药250g 大米50g
  • 花生50g

花生山药粥描述：一直说要煮次山药粥吃吃，但一直没煮
害怕老妈不吃啊
以前还能用吃这个有什么好处，吃那个有什么好处来哄骗一下
现在不行了，不想吃就是不想吃，没辙啊
早晨煮完，我就盛了一碗带走了
到公司一吃，嘿，真好吃，晚上到家老妈也说，今天的粥不错啊
淡定，不能经常做，物以稀为贵

养生粥护肝拉肚子止泻腹泻补中益气

花生山药粥制作步骤

  • 准备好花生米，大米和山药

  • 将花生米洗净泡着过夜

  • 大米洗净泡着过夜

  • 山药去皮后泡在水中

  • 泡发好的花生和大米

  • 先将大米放入锅中，加入适量的水

  • 紧接着将花生米放入锅中

  • 炖开后，将浮沫撇去

  • 炖至花生米酥了后，将山药入锅一起炖

  • 熬制粥粘稠了，米花炸开，花生和山药烂了即可

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