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青豆玉米麦片粥

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 燕麦50g 青豆50g
  • 玉米粒适量 牛奶适量

青豆玉米麦片粥描述：青豆玉米麦片粥用来做早餐，营养丰富。用时较短，而且可根据口味做成甜的，或咸的，青豆和玉米的加入使麦片增加了咀嚼的时间，有饱腹感，减肥人士也可享用哦！

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青豆玉米麦片粥制作步骤

  • 青豆先放半杯水煮分钟。（我是用干的青豆泡发、煮熟后冻在冰箱里的，你也可以用罐头的青豆）

  • 燕麦片小半碗，熟玉米粒儿适量，牛奶半袋。

  • 青豆熟煮后如果水多，可以倒出去一部分，然后放入燕麦片和玉米粒略煮。

  • 加入牛奶大火煮开，改小火煮至粥粘稠。（注意搅拌不要糊了）

  • 喜欢甜的可加入冰糖同煮，喜欢咸的还可以打入鸡蛋，加适量盐。我这个是原味的，什么都没加。

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