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荷叶粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 荷叶2张 红小豆30g 豇豆30g 糯米30g 绿豆30g
  • 冰糖适量 莲子适量

荷叶粥描述：荷叶性平，味苦涩，有解暑热、清头目、止血之功效。夏天吃不下饭，用它来煮粥，可以促进食欲。

白领感冒湿热质牙痛补肝阳盛质夏季煮粥早餐下火清火清热下火去火滋阴降火降血压高血压发烧

荷叶粥制作步骤

  • 荷叶用清水洗净。

  • 把荷叶用刀切成小段。

  • 锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮分钟。

  • 捞出荷叶，留汤汁备用。

  • 取干净小盆，倒入少许红小豆。

  • 按照与红小豆:1:1的比例倒入绿豆和糯米。

  • 根据喜好放入几粒莲子。

  • 把各种杂粮用清水淘洗，捞出备用。

  • 把煮好的荷叶水倒入压力锅。

  • 倒入清洗好的杂粮。

  • 放入一块冰糖。

  • 调好压力锅的煮粥程序，煮至汤汁浓稠。

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