胡萝卜山药炒牛肉

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胡萝卜山药炒牛肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：山药1根胡萝卜1根牛肉100g

辅料：蒜末适量油适量盐适量姜末适量生粉适量生抽15ml 料酒15ml: 胡萝卜山药炒牛肉描述：胡萝卜素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。
两种蔬菜和牛肉搭配，荤素结合，简单营养。; 阳虚质气虚质腹泻补肝阴虚质冬季秋季咸香私房菜护肝养肝护肝