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营养燕麦粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 燕麦片150g 牛奶500ml 鸡蛋1个
  • 红枣片30g 葡萄干30g 杏仁40g 蜂蜜适量

营养燕麦粥描述：早餐是一天当中最重要的，既要讲就营养，又要清淡适口，易消化。牛奶燕麦片粥完成符合营养早餐的要求。

早餐润肠通便煮粥降血脂

营养燕麦粥制作步骤

  • 牛奶小火煮沸，加入燕麦片，转动搅拌，以免糊锅。

  • 鸡蛋打成蛋液，慢慢冲入牛奶麦片粥里，继续搅拌，煮沸。

  • 麦片继再次煮沸后熄火，用碗盛出后，撤上红枣片、葡萄干、杏仁粒，淋上适量蜂蜜即可。

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