当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 莲藕莲子百合粥

莲藕莲子百合粥

  • 1-2小时
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 莲藕100g 莲子20g 百合15g 大米50g
  • 糖适量 水适量

莲藕莲子百合粥描述：立秋以后，早晚天气偏凉，而立秋以后的养生，还得以健脾祛湿、清心益肺为主。这款粥（百合莲子莲藕粥），正适合这个季节吃。

食材甜品粥美容气虚质阴虚质湿热质痰湿质腹泻秋季养颜夏季饮食尿频健脾除湿夏季养生粥阳盛质

莲藕莲子百合粥制作步骤

  • 莲藕。

  • 切小块。

  • 莲子提前泡发好（莲子心最好不要取出）。

  • 大米适量。

  • 把大米莲子放入炖锅中。

  • 插上电源，开始炖煮。

  • 大约一个小时后，放入莲藕，再炖煮半小时。

  • 百合。

  • 百合提前泡发好。

  • 此时投放入锅中。再炖煮半个小时左右，即可出锅。

  • 上桌。

莲藕莲子百合粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com