红枣山药小米粥

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红枣山药小米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：小黄米200g 山药100g 红枣50g

辅料：糖适量: 红枣山药小米粥描述：小米甘咸、凉，专入肾，兼入脾、胃经。和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。这两天儿子有点不消化，所以这道粥最应症了。; 早餐粥气虚质阴虚质特禀质腹泻甜半小时-1小时秋季高压锅养颜熬全菜系 1-2人补肝