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腊八粥

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 冰糖适量 红枣适量 花奶豆50g 大白豆50g 花生50g 核桃50g 白米100g 糯米100g 红小豆50g 红腰豆50g 薏米50g
  • 水适量

腊八粥描述：我们的这的习俗，是腊八节那天喝腊八粥，只要你喜欢的材料，统统都可放入。

早餐粥气虚质阳虚质湿热质痰湿质特禀质腹泻半小时-1小时老人养生砂锅香甜养颜熬腊八节全菜系1-2人易消化尿频补肝

腊八粥制作步骤

  • 准备葡萄干、薏米、红腰豆、红小豆、糯米、白米、核桃、花生、大白豆、花奶豆、红枣、冰糖

  • 将上面材料中除白米外全部浸泡，然后开火煮开关火闷一会。

  • 半个小时后放入红枣继续闷一会。

  • 一个小时后打开的样子。

  • 煮时，加入水，白米，大火煮开。

  • 煮到米涨胖时，加入冰糖。

  • 继续边煮边轻轻搅动，直到粥粘稠。

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