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五色养颜粥

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 黄豆50g 绿豆50g 红豆50g 黑豆50g 紫米50g 雪耳10g
  • 冰糖适量

五色养颜粥描述：由黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米组成的这款“养颜粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。长期坚持食用，必是一剂养颜养生的佳品。

养胃养颜煮粥

五色养颜粥制作步骤

  • 把四种豆和紫米洗净后，用水浸泡一夜，洗净沥干水份待用。

  • 雪耳也洗净用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是为了增添粘稠的口感），洗净沥干水份待用。

  • 把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里，加入适量的水，盖上盖子保压分钟煮成豆花。

  • 解压后，打开盖加入冰糖溶解后即可食用。

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