枸杞首乌粥

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枸杞首乌粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：粳米80g 首乌20g 枸杞20g

辅料：清水1500ml: 枸杞首乌粥描述：我和夫君都步入中年啦，所以啊，人到中年喝些首乌粥还是蛮不错的。
何首乌这样的中药，用来煲汤和做粥就比较安全，但做好买制首乌，目的是减去何首乌的毒性，改变其药性，从而产生不同的治疗目的和效果。制首乌功善补肝肾，益精血，乌须发，治血虚萎黄，失眠健忘，常与熟地黄、当归、枸杞等同用。
这道枸杞首乌粥养肝补肾、补血理虚，护眼养颜的功效，特别适合气虚力弱，贫血的女性食用。; 懒人食谱秋季菜谱增强抵抗力养颜脂肪肝补肝阴虚质药膳粥