大蒜粥

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大蒜粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：粳米100g 枸杞10g 大蒜20g

辅料：香油适量盐适量鸡精少许: 大蒜粥描述：春季是病毒型流感的高发季节，这个季节可适当的多吃一些具有杀菌消炎功效的果蔬，帮助自身提高免疫力，抵抗流感病毒。
大蒜不仅有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒，腹泻，肠胃炎以及扁桃体炎有明显的疗效，还可促进新陈代谢，增进食欲预防动脉硬化和高血压的功效。
此款食疗养生粥可杀菌消炎，预防伤口感染，防治流感，是春季一碗不可多得食疗养生佳品，尤其是孩子可早晚喝上一碗，对春季流感有很好的食疗效果。; 养颜脂肪肝补肝阴虚质补硒补硒杀菌冠心病动脉硬化