木耳胡萝卜炒山药

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木耳胡萝卜炒山药

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：山药400g 木耳100g 胡萝卜100g

辅料：蒜适量小葱适量盐适量: 木耳胡萝卜炒山药描述：木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。; 家常菜气虚质阴虚质腹泻咸 10-20分钟炒白领秋季冬季全菜系 1-2人补肝炒锅养生家常菜