当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 燕麦双米粥

燕麦双米粥

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 燕麦80g 小米80g 糯米80g
  • 枸杞适量

燕麦双米粥描述：这是用小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材，因此，这款粥具有安神助眠，养胃，减肥，补钙，改善血液循环，降低胆固醇，降糖，提高免疫力等诸多功效。家里有小朋友的，也可以给儿童、幼儿喝的哦。

白领脂肪肝煮夜宵早餐排毒润肠通便降低胆固醇助睡眠消脂三岁宝宝更年期幼儿宝宝便秘

燕麦双米粥制作步骤

  • 准备糯米、燕麦片。

  • 糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。

  • 煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。

  • 15分钟后，小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。

  • 粥熟后加枸杞。

  • 关火焖、分钟后盛出享用。

燕麦双米粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com