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番茄炒鱿鱼须

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 番茄2个 鱿鱼头1个
  • 油适量 鱼露适量

番茄炒鱿鱼须描述：番茄具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；鱿鱼须具有滋阴养胃、补血润肤的功效。这两种食材搭配一起烹制，色艳、味美，营养好。

养颜家常菜滋阴润燥立春补血

番茄炒鱿鱼须制作步骤

  • 食材图

  • 番茄择洗干净，切块；鱿鱼头择洗干净，去衣切段

  • 鱿鱼须用鱼露腌制一会

  • 然后用滚水焯烫一遍，待用

  • 坐锅热油，放入番茄

  • 放入鱿鱼须，炒熟

  • 熄火盛出

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