山药胡萝卜排骨汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 腔骨400g 山药250g 胡萝卜50g
  • 葱末适量 盐适量

山药胡萝卜排骨汤描述:山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。
胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎,皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃胡萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。
山药胡萝卜排骨汤营养价值高,老少皆宜。

护肝拉肚子止泻汤锅熬补中益气

山药胡萝卜排骨汤制作步骤

  • 食材:排骨

  • 食材:山药切块、胡萝卜切块

  • 排骨抄水

  • 将山药、胡萝卜和抄好水的排骨放入电压力锅,并加入适量的开水,把电压力锅调至排骨档。

  • 压力锅停止工作后加入适量的盐和葱末再加热一分钟

  • 起锅装盘

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