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微波烤鱼

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鲤鱼400g
  • 油适量 盐适量 辣椒粉适量 葱适量 花椒粉适量 料酒适量 孜然粉适量 调味鲜适量

微波烤鱼描述：鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼历来成为人们喜爱的食品，吃鱼还对人体有多种保健功能。鱼体内有一种特殊的 脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。 它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。

辣微波炉增强抵抗力孜然味

微波烤鱼制作步骤

  • 鱼一条去鱼肠切，在背上切上几刀。

  • 加盐，料酒，花椒粉，孜然粉，酱油，调味鲜腌半天入鼓掌。

  • 用快子串起定形，

  • 放进微波炉里烤熟，

  • 再刷上辣椒油，撒上葱花，

  • 再烤二分钟。

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