胡萝卜荸荠猪骨汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 荸荠250g 胡萝卜200g 猪脊骨250g
  • 香菜适量 盐适量

胡萝卜荸荠猪骨汤描述:潮汕地区煲汤,讲究原汁原味,如若看到有人在汤里加了八角桂皮生抽什么的,都会皱起眉头,这又不是卤肉啊......爱的就是这种清新的味道。至多会在白萝卜中,为了避寒下点生姜。
胡萝卜荸荠猪骨汤是潮汕地区的一道经典靓汤,除了最后下点香菜点缀下点盐调味,其他的都不会下,这道汤的主要作用是解毒利尿明目。
荸荠就是马蹄,含有各种不同的营养,它的食疗功效也很好,它具有解毒、利尿等功效。经了解,荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

潮州菜白领清肺养肺凉血生津止渴肺热发烧

胡萝卜荸荠猪骨汤制作步骤

  • 准备好食材:猪脊骨剁小块,新鲜荸荠请卖家先削去皮,胡萝卜

  • 猪脊骨凉水入锅,焯水

  • 胡萝卜去皮切滚刀状,荸荠洗净

  • 焯过水的猪脊骨用清水洗去浮沫,倒入高压锅内,一次性加入适量的清水

  • 加入胡萝卜和荸荠

  • 放置电磁炉上,旺火烧开至高压锅出汽

  • 改中小火煲分钟左右

  • 煲好后,加入适量的盐调味

  • 撒上香菜点缀

  • 清甜可口的美味汤来咯

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