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尖椒炒鱿鱼

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鱿鱼2个 尖椒1个
  • 油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 生抽适量

尖椒炒鱿鱼描述：这道菜是家常菜，口味香辣可口，清脆滑爽，其营养价值很高，鱿鱼富含有钙，磷，铁元素，它有利于骨骼的发育和造血还能有效治疗贫血。青椒味辛，性热，入心，脾经。鱿鱼和尖椒一起炒简单还方便特别好吃下饭。

家常菜晚餐爆炒

尖椒炒鱿鱼制作步骤

  • 鱿鱼去内脏去皮洗干净

  • 鱿鱼切块切花刀

  • 鱿鱼掉水开水下锅快速捞出

  • 切尖椒胡萝卜葱姜备好

  • 锅里放油加热放入葱姜胡萝卜翻炒

  • 在放入尖椒翻炒

  • 放入鱿鱼加适量生抽翻炒

  • 加适量盐水淀粉翻炒出锅

  • 出锅盛盘可以吃了

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