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茄香炝锅鱼

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 榨菜30g 肉丝50g 长茄子100g 草鱼700g
  • 色拉油适量 姜适量 料酒适量 香油适量 蚝油适量 酱油适量 白糖适量 味精适量 盐适量 红椒适量 蒜适量

茄香炝锅鱼描述:兰州炝锅鱼是一道兰州风味的菜。炝锅鱼以新鲜的草鱼为主料,将鱼切成片后裹上面粉,下锅用热油炸成金黄色放在锅底;将特制好的油加热,放入各种辅料炝锅,再浇到鱼片上,这样,一盆香喷喷的炝锅鱼就做好了。
炝锅鱼吃起来外酥里嫩,鱼的肉质非常鲜香。
这道炝锅鱼,改变了油炸的方法,上锅蒸熟后,将特制好的油加热,放入各种辅料炝锅,再浇到鱼片上,这样吃起来少油腻,更健康。

家常宴家常菜

茄香炝锅鱼制作步骤

  • 将草鱼洗净后切成厚片

  • 加入盐、料酒、姜片略腌

  • 茄子切丝后与榨菜丝、肉丝一同装入盘中,加料酒、味精、盐、白糖、蚝油、酱油、香油拌匀腌制分钟

  • 将鱼片码放入盘底,铺上腌好的茄子肉丝

  • 大火蒸分钟

  • 取出后撒入蒜末、红椒末

  • 锅中加入香油、色拉油

  • 烧热后淋在菜上即可

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